Сегодня обсудим, что такое инсульт, его первые признаки, которые заставят беспокоиться, что делать для более полного восстановления после перенесенного инсульта.

Что это такое инсульт, виды

Инсульт (острая недостаточность мозгового кровообращения) — одно из тяжелейших острых заболеваний, которые только могут случиться с человеком. На картинке выше показано, что происходит при ишемическом инсульте, при геморрагическом  — ситуация несколько другая , происходит разрыв сосуда и кровоизлияние в мозг. Оба варианты очень опасны и в половине случаев заканчиваются смертью больного.

Но отчаиваться никогда не стоит, даже при обширном поражении головного мозга, если смерть не последовала сразу, есть надежда, что восстановление после инсульта пройдет хорошо.

Но для этого необходимо знать некоторые важные вещи и начинать заниматься больным буквально на следующий же день после случившегося. Чем раньше начнется лечение инсульта и реабилитация, тем более успешно способен восстановиться пораженный участок головного мозга.

К сожалению, инсульты молодеют с каждым десятилетием, мы подвергаемся в жизни мощному прессингу проблем, стрессов, которые рано или поздно оборачиваются нарушением мозгового кровообращения, болезнями сердечно-сосудистой системы.

И, не буду скрывать, эти нарушения столь серьезны, что в 4 случаях их 10 оканчиваются летальным исходом в первые 2-4 недели. Или повторным инсультом или инфарктом. Этого допускать никак нельзя.

Симптомы, первые признаки инсульта

Первые признаки инсульта, при которых необходимо бить тревогу и срочно вызывать скорую помощь, следующие:

В подавляющем большинстве случаев лечение (борьба с отеком мозга, профилактика осложнений со стороны дыхательной, сердечно-сосудистой систем) начинается в больнице, а реабилитационные мероприятия после выписки.

Но это неправильно, чем дольше затягивается с реабилитацией после инсульта, тем более тупо идет потом восстановление утраченных функций.

А утраченного бывает много. Это нарушения речи, парезы, параличи, парестезии, как правило, с одной стороны, нарушения мыслительных функций, памяти,трофические изменения, бывает даже, что человек не способен глотать, контролировать мочеиспускание, дефекацию.

Восстановление после инсульта (ОНМК)

(при реабилитации только постепенное нарастание нагрузки!)

• Массаж парализованных или сведенных контрактурой конечностей можно начинать уже на вторые сутки после случившегося, если больной не в реанимации, особенно полезен массаж стоп, кистей рук, сначала его проводят в ручную,  потом можно подключать ручные массажеры, массажные коврики, аппликатор Кузнецова.

• Лечебная гимнастика, сначала пассивная, когда все движения за больного производит помощник, а потом и активная. При улучшении координации движений показаны упражнения, связанные с мелкой моторикой рук — перебирание крупы, камушков, каштанов, завязывание веревочек.

• Обучение навыкам самообслуживания (одевание, умывание).

• Обучение передвижению, ходьбе.

• Восстановление речи, занятия с дефектологом или логопедом при полной или частичной утрате речи (афазии)

Массаж после инсульта сначала показан точечный недолгий, но регулярно каждый день, начиная с легких поглаживаний, слабое растирание и разминание, потом все больше — сначала стопы и кисти, потом полностью конечности, а через пару недель можно приступать к общему массажу.

Полезны во время восстановления после инсульта физиотерапия (электролечение), иглорефлексотерапия, водные процедуры (сначала обтирания, потом хвойные или солевые успокаивающие ванны, при почти полном восстановлении можно перейти к контрастным процедурам, только не лить контрастные жидкости на голову во избежание рецидива.

Одно из важных условий для успешности реабилитации после инсульта — оптимистичный настрой, как больного, так и близких ему людей, Если родные будут ходить с похоронными лицами, плакать, паниковать, то пациенту будет очень трудно не впасть в депрессивное состояние, тем более учитывая, что в первое время его жизнь и состояние полностью зависит от обслуживающих и заботящихся о нем людей.

Как предотвратить повторный инсульт

У любого человека в любом возрасте может случиться инсульт, но некоторые факторы могут увеличить шансы его возникновения. Лучший способ защитить себя, своих близких от инсульта или его повторного проявления. – это понять, как его контролировать.

Хоть вы и не в силах контролировать свой возраст или семейную историю болезней, вы можете предпринять определенные меры, чтобы снизить риск возникновения инсульта.

Предотвращение, профилактика инсульта:

1. Здоровый образ жизни. Вы можете помочь предотвратить инсульт, ведя здоровый образ жизни.
2. Здоровое правильное питание. Выбор полезной, обогащенной витаминами еды может помочь вам предотвратить инсульт. Не забывайте включать в свой рацион много свежих фруктов, овощей. Употребление продуктов с низким содержанием жиров, транс-жиров, холестерина и высоким содержанием клетчатки способствует снижению повышенного уровня холестерина. Ограничение соли (натрия) в вашем рационе также может снизить кровяное давление. ПОвышенный уровень холестерина, высокое кровяное давление увеличивают ваши шансы на развитие сосудистой катастрофы.
3. Вес в пределах нормы. Избыточный вес или ожирение увеличивает риск развития инсульта. Чтобы определить, находится ли ваш вес в здоровом диапазоне, врачи обычно вычисляют ваш индекс массы тела. Врачи иногда также используют замеры талии и тазобедренного сустава для определения избыточного жира.
4. Физическая активность. Физическая активность может помочь вам поддерживать нормальный вес, снижать уровень холестерина и артериального давления. Для взрослых рекомендовано 3 часа аэробной физической активности средней интенсивности в неделю, например, оживленная прогулка. Дети, подростки должны ежедневно получать 1 час физической активности.
5. Курение запрещено. Курение значительно увеличивает шансы на возникновение инсульта. Если вы курите, то, бросив, сможете снизить риск развития тяжелого состояния. Врач может предложить различные способы как бросить курить.
6. Ограниченный алкоголь. Избегайте употребления слишком большого количества алкоголя, который повышает кровяное давление.
7. Наблюдение у врача. Если у вас есть сердечные заболевания, повышен уровень холестерина, высокое кровяное давление или диабет, вы можете предпринять меры, чтобы снизить риск развития инсульта. Ваш лечащий врач должен проверять уровень холестерина не реже одного раза в год. Если у вас высокий уровень, назначение соответствующих медикаментов, смена образа жизни помогут снизить риск развития инсульта.
8. Контроль артериального давления. Высокое кровяное давление не всегда проявляется симптоматически, поэтому обязательно проверяйте его регулярно, пользуясь тонометром. Вы можете проверить свое давление дома, в кабинете врача или в аптеке. Если у вас высокое кровяное давление, врач может назначить медикаменты, предложить некоторые изменения в вашем образе жизни или рекомендовать вам специальную диету (продукты с низким содержанием натрия).
9. Провериться на наличие диабета. Если ваш врач считает, что у вас имеются симптомы диабета, он или она может рекомендовать вам пройти тестирование. Если у вас диагностирован диабет, регулярно проверяйте уровень сахара в крови. Поговорите со своим врачом о вариантах лечения. Доктор рекомендует вам внести определенные изменения в образ жизни, такие как физическая активность или выбор здоровой пищи. Эти действия помогут держать уровень сахара в крови под контролем, помогут снизить риск развития инсульта.
10. Лечение сердечных заболеваний. Если у вас есть сердечные заболевания, такие как фибрилляция предсердий (иррегулярное сердцебиение), сердечная недостаточность и некоторые другие, ваш врач может рекомендовать вам медикаментозное лечение, постановку кардиостимулятора или операцию аортокоронарного шунтирования.
11. Прием лекарств. Если вы принимаете лекарства для лечения заболеваний сердца, повышенного уровня холестерина, высокого артериального давления или диабета, внимательно следуйте инструкциям принимаемых препаратов и рекомендациям своего врача. Всегда задавайте вопросы, если вы чего-то не понимаете. Никогда не прекращайте принимать лекарства без предварительного разговора с вашим лечащим врачом.
12. Контактируйте со своим врачом. Вы  с врачом можете работать вместе, чтобы предотвратить или лечить заболевания, которые приводят к инсульту. Регулярно обсуждайте план лечения и задавайте интересующие вас вопросы.