Кишечник иногда преподносит сюрпризы в виде нарушений процессов дефекации. Это нерегулярность стула, изменения количества и качества кала, запоры при атрофическом гастрите. Что делать в этих ситуациях и как избежать подобных проблем в будущем? Важно правильно питаться и соблюдать простые правила, помогающие наладить работу кишечника.

Что такое запор

Здоровый кишечник работает, как часы. Но эти часы у каждого человека разные. Для одного — норма — одно испражнение в день, для другого — раз в 3-4 дня. Регулярность является признаком здоровья ЖКТ и не требует врачебных вмешательств.

Если этот график нарушается, меняется качество и количество испражнений, человек начинает испытывать серьезный дискомфорт со всеми вытекающими отсюда последствиями, среди которых:

• геморрой;
• вторичный колит;
• трещины прямой кишки;
• рефлюкс-энтерит;
• язвенная болезнь.

Самым грозным и неохотно подвергающимся лечению побочным эффектом хронического запора является рак толстой и прямой кишки. Осложнение может быть из-за застоя содержимого кишечника, который приводит к длительному воздействию на стенки кишки канцерогенов, потребляемых в пищу.

Актуален и вопрос, как избавиться от запоров при гастрите — состоянии, при котором часто возникают различные нарушения дефекации.

Почему развивается при гастрите

Спровоцировать запор могут такие факторы, как нарушения питьевого режима, неправильное питание, отсутствие двигательной активности, прием некоторых мед-препаратов (спазмолитики, антидепрессанты, мочегонные, нитраты). И гастрит не является преградой для развития нарушения.

Несмотря на то что запоры при гастрите с повышенной кислотностью развиваются значительно реже, чем при нарушениях в работе ЖКТ с пониженной кислотностью, проблема актуальна и в этом случае.

Вредные привычки, регулярное переедание, употребление усугубляющих состояние продуктов — все это приводит к нерегулярности стула, изменению количества и качества испражнений.

Какие продукты следует исключить

Улучшить перистальтику кишечника можно, исключив из рациона некоторые продукты, которые обладают закрепляющим эффектом. Среди них можно отметить следующие:

• насыщенные бульоны, жареное или отварное мясо (красное);
• рис на воде;
• ягоды и фрукты с выраженными вяжущими свойствами (хурма, айва, черная смородина, черноплодная рябина);
• овощные блюда (картофельное пюре, жареные баклажаны);
• фаст-фуд (чипсы, гамбургеры, сдоба).

Среди напитков закрепляющими свойствами обладают: черный чай, виноградный сок, красное вино, коктейли, в состав которых входит мяты. В некоторых случаях стоит отказаться и от крепкого натурального кофе без добавления молока, который также может спровоцировать запор.

Как избавиться от запоров

Решение о способе избавления от запора при гастрите принимает гастроэнтеролог. Проблема решается комплексно. Это и медицинские препараты, помогающие ускорить перистальтику, усилить моторику кишечника и размягчить каловые массы, и специальный рацион, содержащий продукты, способствующие устранению запора.

Медикаментозное лечение

Ищете лучшее лечение запоров при гастрите? Что делать — подскажет врач, который проанализирует состояние здоровья пациента и поможет устранить причину нарушения.

Для избавления от характерных симптомов гастроэнтерологи рекомендуют принимать максимально щадящие, но достаточно эффективные препараты. Это:

• экстракт сенны;
• Гутталакс;
• Мукофальк;
• Нормазе;
• Прелакс;
• Прукалоприд;
• Линаклотид;
• касторовое масло.

Важно! Стоит помнить, что любые слабительные препараты имеют не только показания к применению, но и противопоказания. Перед тем, как приступить к лечению, следует проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Особенности питания

Вопрос, может ли быть запор при гастрите, и как избавляться от проблемы, волнует многих. И без корректировки питания от нарушения избавиться практически невозможно.

Из каких же продуктов должен состоять рацион, чтобы избежать проблем с перистальтикой кишечника и как изменить привычную схему питания? Рекомендации просты и доступны.

1. Необходимо исключить из ежедневного меню продукты, провоцирующие запоры (фаст-фуд, рис, жаренное мясо, некоторые фрукты и ягоды).
2. Под запрет попадают соленые и копченые блюда, которые задерживают жидкость, и не способствуют нормализации работы кишечника.
3. Питаться при гастрите необходимо часто, но небольшими порциями. Оптимальное количество приемов пищи — 5-6 раз в день.
4. Соблюдение питьевого режима — обязательная часть схемы лечения запоров при гастрите. Взрослому человеку, не изнуряющему себя физическим трудом, необходимо выпивать не менее 1.5-2 литров чистой воды в сутки. Черный чай, соки, кофе и газированные напитки в учет полезной жидкости не идут.

Существенно облегчить процесс дефекации помогут:

• кисломолочные продукты (важно покупать самые свежие кефир и ряженку, так как просроченный продукт может усугубить проблему, дополнив запор вздутием кишечника и другими нарушениями);
• отварные или паровые овощи (морковь, свекла, картофель);
• очищающие от шлаков каши (гречневая, ячневая, овсяная);
• отруби, не только помогающие улучшить работу кишечника, но и наполняющие рацион самыми полезными витаминами и микроэлементами;
• орехи в небольшом количестве (например, 4 половинки грецкого ореха в день — оптимальная доза и для кишечника, и для работы мозга);
• среди полезных свежих и сушеных фруктов можно отметить сливы, персики, абрикосы, яблоки, виноград;
• свежий сельдерей, ароматный укроп и петрушка сделают салаты вкусными, а стул — регулярным.

Совет! Отличными слабительными свойствами обладают и напитки, приготовленные из сушеных или свежих фруктов и ягод. Важно не употреблять любимые морсы и компоты холодными. Лучший эффект дает жидкость комнатной температуры.

Запоры чаще всего затрудняют жизнь людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Добавив в свой график утреннюю зарядку или походы в бассейн несколько раз в неделю, можно нормализовать работу всего желудочно-кишечного тракта.

Заключение

Гастрит — заболевание, которое нередко сопровождают другие нарушения ЖКТ, например, регулярные запоры. Данное состояние не является нормальным и требует обязательного лечения и соблюдения щадящей диеты, состоящей из продуктов, улучшающих перистальтику кишечника.

Соблюдение простых рекомендаций, касающихся питания и образа жизни, поможет справиться с проблемой в кратчайшие сроки.