Что означают наши позы во сне?
В каких странных экзотических позах мы порой спим.. А ведь поза сна о многом может сказать!
Дело в том, что мы ведь сознательно не выбираем положение, в котором будем спать. Это работа нашего подсознания, которое интуитивно стремится найти самое оптимальное положение для засыпания и дальнейшего максимального отдыха. Найти то положение, которое будет характеризовать вас, ваше отношение к жизни и ее проблемам.
Казалось бы пустячок — как мы спим? А оказывается.. опять привет от подсознания…
Позы человека во время сна — значение, насколько отражается характер
Позы во время сна не проконтролируешь, не наложишь социальные запреты и взыскания… Конечно, засыпая, можно молитвенно сложить ручки или придать лицу благочестивое выражение, но стоит вам заснуть, тут же все меняется. Вы становитесь таким, какой вы есть. И это уже без прикрас и обмана…
Среднестатистический человек во время сна до 30 раз меняет свою позу, а человек неспокойный, с кучей хронических заболеваний способен поворачиваться до 100 раз за ночь. Впрочем, для психологического анализа мы будем брать позы, в которых человек спит чаще всего. И показывать их на картинках.
«Зародыш» (поза эмбриона во сне)
Поза родом из детства, причем чуть ли не эмбрионального. Человек, спящий в этой позе, сильно нуждается в защите и опеке. Он не чувствует себя уверенно, открыто, безопасно. Часто такая эмбриональная поза сочетается с укрыванием полностью одеялом — заворачиванием себя в кокон. Человек может обхватывать во сне колени или обнимать подушку, ища в позе надежности и основательности. Усугубление — укрывание себя с головой. Последнее уже просто кричит о психологических проблемах.
Слабый незащищенный ребенок в душе, хотя днем это может быть сорокалетняя женщина с грузом проблем и семейных неурядиц. Ищет крепкое дружеское плечо, человека, который возьмет груз ответственности. Легче быть зависимым, лидерские навыки отсутствуют.
Комментарий медика: Сон в этой позе чаще поверхностный, беспокойный, свойственный для людей страдающими депрессиями.
«Королевская поза» человека во сне
Самая спокойная и расслабленная поза уверенного в себе индивидуума. Безопасность, уверенность, сила — вот, что излучает эта поза. Человек, который чаще всего спит так, открыт миру, охотно принимает его подарки.
Сильные лидерские навыки, карьерные амбиции, активная жизненная позиция. Из любого положения найдет выход, а чаще просто не попадет в положение, из которого придется выворачиваться.
Разновидностью «королевской позы» является положение » морской звезды».
Поза также на спине, только конечности широко раскинуты.
Говорит о большой внутренней свободе, стремлении контролировать ситуацию, доминировании во всем. Стремиться быть центром внимания и обожают комфорт.
У такого человека часто слетают с постели одеяла (а иногда и партнеры по сну! шутка), он не терпит вмешательства в свои дела, независимость от условностей и социальных норм.
Комментарий медика: королевская поза хороша для людей со слабым сердцем и со склонностью к гипертонии. Так же более физиологична эта поза для больных остеохондрозом шейного отдела позвоночника.
Поза сна на животе (распростертая поза)
Сон на животе связан с потребностью контролировать пространство. Обычно так спят точные, аккуратные, иногда доходящие до скрупулезности люди. Внимательные к мелочам, обязательны, того же требует и от окружающих.
Повышена потребность быть в курсе всего, контролировать ситуацию, быть готовым к неожиданностям, трудно воспринимают критику.
Разновидностью «распростертой позы» является поза «цапли»
Поза «цапли» говорит о двойственном отношении к миру, эти люди непредсказуемы, упрямы, капризны. Люди «настроения», им свойственна колебания в принятии решений, нерешительность.
Комментарий медика: Потребность в контроле ведет к зажатости и неполному расслаблению во время сна. Такие люди наиболее подвержены влиянию стресса, особенно если стрессовая ситуация связана с неожиданностями или длительной неопределенностью.
Данная поза характерна для женщин по время предменструального синдрома и менструации, при болезненности желудка и кишечника. В этом положении некоторого сдавления уменьшаются боли в животе.
Наиболее распространенная среди людей поза — «полузародыш»
Так спят уравновешенные, надежные и адекватные люди с хорошим здравым смыслом. Им свойственна открытость, легкая приспособляемость к новому, коммуникабельность, гибкость. Самые успешные люди.
Существует миф, что люди, которые спят на правом боку, с поднятой правой рукой, стремятся и получают богатство и власть.
Комментарий медика: такая поза одна из самых физиологичных. При ней происходит максимальное расслабление мышц, особенно спины. Поэтому поза полезна для людей, страдающих болезнями желудочно-кишечного тракта, опорно-двигательного аппарата, особенно с проблемами в пояснице.
Кстати, на боку меньше всего храпят, что немаловажно для тех, кто с вами рядом во время сна.
Положение ног и рук во сне
- Прямые ноги говорят о активности.
- Согнутые — пассивности.
- Соответственно, если одна нога согнута, а другая распрямлена — колебания, сомнения, двойственная позиция.
- Обнимание предметов в постели (подушка, одеяло, игрушка) — стремление к постоянству, надежности.
- Свешивающиеся с постели конечности — отрицание общепринятого.
- Сжатые кулаки свидетельствуют об агрессивном состоянии.
- Голова между ладошками свойственна для высокоинтеллектуальных людей, которые свой ум используют для защиты.
Поза, в которой человек засыпает, больше говорит о своем мнении о себе, своеобразной «маске», потом, при переходе в фазу быстрого сна, поза меняется на более искреннюю, настоящую. В процессе жизни вместе с изменением жизненной позиции меняются и излюбленные позы сна.
А как вы спите? Если поделитесь, буду очень рада обсудить ваши позы сна на страницах блога https://alter-zdrav.ru/
