Вялость, сонливость, апатия, полное отсутствие бодрости, энергии и хорошего настроения — эти симптомы сегодня знакомы очень многим. Нынешний темп жизни просто не оставляет возможности вести здоровый образ жизни, а потому постоянный упадок сил и различные недуги являются частыми спутниками современного человека.

Однако есть простой способ повысить тонус своего организма, зарядить его необходимой энергией и многократно усилить сопротивляемость всевозможным патогенным микроорганизмам. И для этого даже не придётся пользоваться иммуномодуляторами и биологически активными добавками, поскольку такой простой продукт, как молоко с медом намного лучше справляется с этой задачей, чем килограммы дорогостоящей «химии».

Молоко с медом — полезно ли?

На самом деле вопрос скорее риторический, поскольку пользу от сочетания этих двух простых ингредиентов люди заметили уже достаточно давно и современные медицинские исследования только подтверждают этот факт.

В состав меда входит практически весь перечень ценных аминокислот, минералов, витаминов и активных ферментов, что делает его незаменимым источником энергии для тех, кто тяжело трудится или борется с болезнью. Наверное, именно поэтому мед с молоком и поныне является самым популярным народным способом лечения всевозможных простудных заболеваний.

Молоко с медом от кашля и других проявлений простуды

Утомительный кашель, озноб, ломота в мышцах и суставах, головная боль, повышенная температура тела — обнаружили у себя эти симптомы? Тогда можете себя поздравить, поскольку вам «повезло» подхватить ОРЗ и у вас впереди незабываемая неделя. Впрочем, есть возможность дать вирусу решительный отпор и отделаться, что называется, «малой кровью». И в этом вам поможет мед с молоком. Помимо того, что данный продукт является настоящей «энергетической бомбой», снабжающей организм ресурсами для борьбы с болезнью, он также способен оказывать и следующие эффекты:

• отхаркивающий;
• противовоспалительный;
• антимикробный;
• жаропонижающий;
• обезболивающий;
• седативный.

Последние два пункта особенно важны, поскольку крепкий и здоровый сон — это основной залог быстрой победы над любой болезнью.

Как правильно употреблять молоко с медом?

К сожалению в народе до сих пор популярен стереотип о том, что это целебное питьё должно употребляться лишь в горячем виде. И причём, чем горячее, тем больше пользы. Однако это миф. Температура молока не должна превышать 50?, но это максимально допустимая черта.

Наиболее же оптимальная температура находится в пределах 40-45? Только в этом случае все полезные вещества, находящиеся в меде сохраняются и полностью растворяются в молоке, переходя в наиболее удобоваримую форму. Перегрев меда, в свою очередь, полностью разрушает его структуру и тогда вместо полезного общеукрепляющего напитка человек получит только лишний балласт и дополнительную нагрузку на пищеварительную систему.

Молоко с медом — противопоказания

К сожалению этот продукт полезен не всем. Сам по себе мед может быть довольно сильным аллергеном, а потому каждому, кто страдает аллергией на продукты пчеловодства, лучше держаться от него подальше. Достаточно большое количество людей также не в состоянии переваривать лактозу. Им этот напиток тоже противопоказан, но в данном случае ситуацию может исправить специальное безлактозное молоко, которое сегодня можно приобрести в большинстве крупных супермаркетов.