Общее здоровье

Как избавиться от варикоза домашними методами

Варикоз — это распространенная проблема, с которой сталкивается практически каждый третий человек, большинство из них — женщины. Терапия при помощи дорогих препаратов и хирургической операции по карману далеко не каждому, поэтому сегодня поговорим немного о том, как предотвратить и устранить варикозное расширение вен.

Метод 1: Эфирные масла

Одной из эффективных процедур при варикозе является массаж бедер и голеней. А если вы еще и обогатите такую полезную процедуру натуральными эфирными маслами, то получите еще более эффективный результат.

Так, массаж с эфирным маслом поможет улучшить кровообращение и уменьшить имеющиеся воспаления, тем самым приведет к снижению отечности и болезненности.

Какие эфирные масла подойдут:

  • масло шалфея;
  • лавандовое масло;
  • эфирное масло лимона и апельсина;
  • ромашковое масло.

Метод 2: Гимнастика

Физическая активность помогает разогнать кровообращение, что приведет мышцы в тонус и уменьшит застойные явления в нижних конечностях.

Поэтому постарайтесь делать гимнастику, каждый день гуляйте, можете практиковать быструю ходьбу, езду на велосипеде, небыстрый бег.

Метод 3: Правильная обувь

Подберите правильную обувь. Лучше отдайте предпочтение обуви на низком каблуке, так как именно такая подошва обеспечивает физиологическое расположение стоп. Обратите внимание, чтобы обувь плотно прилегала в лодыжкам.

Метод 4: Витамины

Они не помогут вылечить варикоз, но помогут поддержать организм в целом, и не дадут имеющимся патологиям усугубляться. Поэтому обязательно принимайте витаминные комплексы и обеспечьте себе правильное, полноценное питание.

Метод 5: Конский каштан

Это средство давно уже зарекомендовало себя, как наиболее эффективное при борьбе с болью в ногах и с варикозом. Конский каштан купирует воспалительные процессы, способствует усилению гибкости и эластичности воспаленных сосудов. Также конский каштан нормализует плотность и густоту крови, тем самым препятствуя закупоркам.

Метод 6: Поднимите ноги

Если вы отдыхаете, то старайтесь поднимать ваши ноги повыше. А именно, выше уровня сердца примерно на 20-30 см. Это поможет вашему организму урегулировать напор крови, приведет к снижению давления, а венозные клапаны будут работать правильно.

Таким образом вы предотвратите застойные явления в области нижних конечностей, и поможете вашему организму справиться с варикозом или предотвратить его.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *