Маленький пенис – это один из самых распространенных комплексов у мужчин. Кто-то предпочитает с этим смириться, а кто-то активно борется со своим недостатком.

Для этого существуют сайты, на которых есть информация о том, как увеличить член бесплатно и огромное количество видео, как правильно делать это.

Увеличение члена осуществляется дома без помощи каких-либо вспомогательных устройств типа помпы, насоса, экстендера или утяжелителя. Максимум, что для этого понадобится, так это средство-смазка, которую можно купить в аптеке за символическую стоимость.

Подготовка в увеличению члена в домашних условиях

Если посмотреть видео о том, как бесплатно увеличить член, то там будет обязательно говориться о том, насколько важен момент предварительной подготовки к этому.

1. Возьмите кусок мягкой ткани, хорошо прогрейте его утюгом, или же намочите в горячей воде.

2. Пока ткань еще не потеряла тепло, ее нужно обернуть вокруг пениса, и неважно, в каком состоянии он будет. Это поможет разогреть его мышцы, подготовить к растягиванию при помощи рук.

3. После того, как процедура окончится, вытрите половой орган, дайте ему высохнуть.

Упражнения для увеличения пениса в домашних условиях

Перед тем, как начинать упражнения, обязательно нужно ознакомиться с видео, где подробно показана и рассказана техника упражнений. Если этим будет заниматься человек неподготовленный, то это может привести к повреждениям полового органа. Видео доступны онлайн и бесплатно как раз для того, чтобы любой мужчина мог избежать самых распространенных и частых ошибок.

Джелкинг

Эту методику бесплатного увеличения в домашних условиях, придумали еще арабы. Слово джелк в переводе с арабского как раз означает слово доение. Это не случайно, такие движения напоминают процесс доения животного.

Увеличивать пенис нужно начинать тогда, когда он еще находится в расслабленном состоянии. Взять член нужно в правую руку, немного сжать его у основания, но так, чтобы кровь продолжала нормально поступать в его головку.

Растягивание

Можно увеличить член бесплатно также при помощи растягивания. Для этого начинайте оттягивать член на максимальную длину, пока не почувствуете болевые ощущения. В таком состоянии половой орган нужно продержать около пяти минут, а затем отпустить. После того, как указанное время истечет, обязательно нужно дать пенису отдохнуть пару минут и переходить к следующему упражнению.

После выполнения этого упражнения нужно опять некоторое время передохнуть и повторить джелкинг еще раз.

Сжимание

Для улучшения кровообращения существует еще одно упражнение. Для этого возьмите в руки головку полового члена и начинайте ее довольно активно сжимать, но помните, что упражнения должны делаться легко и с удовольствием, не причиняйте себе боли и постарайтесь не травмировать свое тело.

Вращение

Возьмитесь за половой орган у его основания и постарайтесь повращать им в разные стороны, примерно 30 раз по часовой стрелке и столько же против часовой. После жтого погладьте головку пениса и сделайте так, чтобы он эрегировал в полном объеме. После этого указанное упражнение нужно повторить еще раз в таком же количестве.

Важный момент!Для того чтобы материалы всегда были под рукой, можно скачать видео, и в том случае, если что-то забылось или осталось непонятным, пересматривать его. Это совершенно бесплатно.

Массаж

Массаж – еще один бесплатный способ увеличения, который нормализует кровообращение и помогает заполнить пещеристые тела, являющиеся основной составляющей мужского достоинства. При таком увеличении ознакомиться с техникой также желательно, хотя бы на первый раз.

Если смотреть видео, то можно почерпнуть для себя некоторые новые техники массажа: круговые движения, пощипывание, вертикальные и горизонтальные движения руками и многое другое.

Дыхательная практика

Следующее упражнение поможет эффективно увеличить размеры мужского достоинства и сохранять эрекцию на протяжении более долгого времени, чем обычно. Для выполнения такого упражнения нужно позаботиться о максимальном покое и уединении, так как метод потребует максимальной сосредоточенности и концентрации внимания, а посторонние шумы и люди могут в этом серьезно помешать.

Увеличение полового органа при помощи такого способа произойдет не сразу, нужно обладать определенным навыком для того, чтобы все получилось, а такой навык многие мужчины вырабатывают годами.

1. Постарайтесь вдохнуть в себя воздух через нос.

2. Немного подержите его во рту, четко ощутите его пузырек и постарайтесь как бы проглотить его.

3. Почувствуйте, как воздух пошел в живот, старайтесь направить его как можно ближе к пенису.

4. После того, как вы почувствуете, что воздух будет почти что возле пениса, нужно нащупать на своем теле специальную точку, которая находится между анальным отверстием и яичками.

5. После этого верните нормальное дыхание, а палец не убирайте с точки еще несколько секунд.

6. Если вы научитесь выполнять такое упражнение правильно, то большой и твердый пенис не заставит себя долго ждать.

Важный момент!Что касается времени, которое нужно отводить на упражнения, то ежедневно для этого достаточно 15-30 минут. Врачи советуют заниматься в утреннее или вечернее время суток, так как в это время пенис наименее напряжен и проще поддается растягиванию и удлинению.

Заключение

Таким образом, член можно увеличить дома совершенно бесплатно, не прибегая к помощи различных дорогостоящих приборов, кремов, мазей, таблеток и операций.

Увеличить половой член под руководством видео может любой желающий мужчина, однако, самое главное в таких упражнениях, что нужно соблюдать, так это регулярность и упорство, так как необходимый результат может появиться только лишь спустя месяцы или годы, член будет увеличиваться медленно. Тем не менее, это стоит затрачиваемых усилий.

Видео в тему