Как мужчине повысить потенцию: советы сексолога

Сексуальная активность – необходимая составляющая жизни всех жителей планеты. Исследователи в области медицины смогли доказать, что секс – не только потребность, но и ключ к здоровью. Он увеличивает молодость всего организма, поддерживает человека в тонусе, стимулирует обновляющие процессы в клетках, оказывает воздействие не только на половые области, но и на все внутренние органы человека.

Каждый мужчина рано или поздно сталкивается с конфузом, когда его сексуальные аппетиты уменьшаются. Сразу же возникает стандартное решение: нужно купить Виагру и решатся все проблемы. Но так ли это?

ИЩЕТЕ САМЫЙ ЭФФЕКТИВНЫЙ И БЕЗОПАСНЫЙ СПОСОБ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПРОСТАТИТА?

ВОСПОЛЬЗУЙТЕСЬ ТРЕНАЖЕРОМ ДЛЯ МАССАЖА: Prostata help MP-1

ОЗНАКОМИТЬСЯ С ПРИНЦИПОМ РАБОТЫ МАССАЖЕРА

ЗАКАЗАТЬ

Первые признаки эректильной дисфункции

Большая часть мужчин испытывают конфузы с эрекцией предпочтительно только после 50 лет, но и это далеко не всегда. Изменения, проходящие с возрастом, отсутствие баланса гормонов и снижение общего тонуса вместе с хроническими болезнями имеет свои недостатки. Часто первые проявления имеют такие признаки:

снижение или полное отсутствие утренней эрекции;
недостаточная эрекция, которой совсем не хватает для завершения сексуального сношения;
отсутствие желания заниматься сексом, нет возбуждения;
непродолжительный половой акт, не удовлетворяющий женщину;
снижение эрекции непосредственно в процессе занятия сексом.

Впадать в крайности при развитии вышеописанной симптоматики не целесообразно:

не стоит питать надежду, что произошедшее случилось разово и со временем пройдет самостоятельно;
не паникуйте и не ставьте себе диагноз импотенции, вначале проконсультируйтесь и посоветуйтесь с доктором.

Существует огромное количество способов, способных повысить потенцию и улучшить сексуальные возможности. Сюда относят как народные рецепты, так и фармакологические препараты, помогающие в короткий срок решить проблему.

Как поднять потенцию мужчине?

При обрести фармакологическое средство — неплохое решение проблемы, но существуют дополнительные способы оптимизации потенции, которые окажут дополнительное воздействие на организм. Важно пересмотреть образ жизни, немного изменить питание, избавиться от вредных привычек в виде курения и приема алкоголя. Последний в первую очередь негативно сказывается на организме мужчины.

Гиподинамия и постоянное сидение на месте – основные причины развития ослабленной эрекции. Все это происходит потому, что у мужчины застаивается кровь и лимфа, поэтому развивается небактериальный тип простатита. Употребление в пищу жирной еды, концерогенов, ГМО, нехватка полезных веществ существенно нарушают жизнедеятельность в организме, отсюда и невозможность удовлетворить сексуальные аппетиты человека.

Существуют определенные рекомендации, соблюдая которые можно улучшить потенцию в 50 лет:

Постоянные физические упражнения, помогающие улучшить тазовое кровообращение.
Стоит есть орехи и семечки, благотворно действующие на эрекцию и потенцию. В их составе содержатся жирные кислоты и масла. Употреблять можно все виды орехов.
Свежие овощи и фрукты выведут из организма все лишнее, уберут развивающиеся проблемы, устранят лишнюю жидкость.
Нежирное мясо, богатое белками, позволит чувствовать себя активным и бодрым, а также поддерживать физическую форму.
Виагра в качестве дополнения к вышеперечисленному позволит улучшить возможности мужчины. Она облегчит его состояние, оптимизирует приток крови.
Включите в рацион питания морепродукты, богатые полезными витаминами. Их считают природными афродизиаками, способными повлиять на потенцию.

Психологические факторы нарушения потенции

Довольно часто после первых сбоев мужчина теряет уверенность в себе, он теряет смысл жизни и перестает пытаться что-то изменить. Если для тех, кому за 60 это приемлемо, то молодым мужчинам, которым не исполнилось и 40 лет, подобное оказывается неприемлемо.

Мужчина должен заниматься сексом, получать удовольствие от процесса. Если есть проблемы их нужно решать и ни в коем случае не закрываться, уходя глубоко в себя. К наиболее распространенным психологическим факторам относят:

я не смогу начать;
у меня не получится завершить процесс;
я не достоин такой женщины;
я не хочу решать проблему;
у меня нет желания заниматься сексом;
меня ничего не возбуждает.

Довольно часто именно отрицание приводит к усугублению проблемы. Мужчина не хочет идти в больницу, потому что стыдно рассказать о своей проблеме доктору. Для многих это неприемлемо, но необходимо бороться.

Современные методы лечения позволяют достигнуть небывалых высот, спустя несколько месяцев не заметите, как от вашей проблемы не осталось и следа. При этом, на протяжении правильно подобранного курса лечения вам удастся восстановить силы и испытывать здоровое удовлетворение женщиной.

Секс вместе с эректильными возможностями мужчины играют особенную роль в жизни каждого человека. Не забывайте о том, что ваше состояние и возможности напрямую зависят от вас, только вы сможете улучшить свое состояние и продолжить жить полноценной жизнью. Боритесь с существующей проблемой, убирайте все ненужное и неприемлемое.