Чтобы иметь красивый, здоровый и сияющий цвет лица, важно обеспечить уход, который позволит защитить кожу от внешних негативных факторов воздействия. Вот 5 простых привычек, которые сделают ваш цвет лица лучше!

Очищение кожи

Очищение кожи является одним из важнейших элементов ежедневного ухода. Пренебрежение этой деятельностью может привести к появлению прыщей на коже, на что жалуются 54% взрослых женщин. Очищение лица лучше всего начинать со снятия макияжа, что позволит удалить все остатки косметики перед сном. Если вы засыпаете с макияжем, то кожа не может нормально дышать ночью, а утром вы, вероятно, проснетесь с нежелательными прыщами.

Также стоит время от времени пользоваться очищающими процедурами для лица в салоне красоты. Одной из наиболее эффективных является микродермабразия корунда. Процедура состоит в удалении омертвевшей кожи с помощью головки, разделяющей микрокристаллы оксида алюминия. Для достижения наилучших результатов рекомендуется серия из 6-8 процедур.

Профилактика вместо коррекции

При ежедневном уходе крайне важно использовать кремы с УФ-фильтром. Особенно стоит помнить об этом во время загара, но не только. Наша кожа подвергается воздействию солнечного света каждый день.

Важно! Если мы не обеспечим его надлежащую защиту, на лице может произойти неэстетичное изменение цвета из-за неравномерного распределения меланина. Кроме того, может произойти повреждение кровеносных сосудов и эритема.

Однако, если вы уже заметили изменения на коже, нам не о чем беспокоиться. Благодаря процедурам в области эстетической медицины мы легко избавимся от проблемы. Одним из наиболее эффективных средств для выравнивания цвета лица является миндальный скраб, который мягко отшелушивает кожу. Его можно использовать круглый год, независимо от сезона.

Диета

Питание важно для нашей внешности и благополучия. Изменение диеты может принести пользу нашей коже. Мы должны помнить, что наше ежедневное меню должно включать важные витамины и микроэлементы.

Чтобы кожа была здоровой, мы должны есть продукты, богатые фолиевой кислотой, например, зеленые овощи. Перед старением наша кожа защитит продукты, содержащие витамин Е, который нейтрализует водные радикалы. Однако если кожа сухая, нам следует обратиться к продуктам, богатым провитамином А, наибольшее количество которого содержится в печени и желтых фруктах.

Помимо здоровой диеты, мы также должны помнить о правильном увлажнении организма. Мы должны пить около 1,5 литров воды каждый день.

Здоровый сон

Во время сна кожа обновляется и восстанавливается, поэтому крайне важно уделять достаточно времени сну. Кроме того, недостаток сна может вызвать стресс, который, в свою очередь, приводит к гормональным изменениям. Они оказывают ряд негативных воздействий на красоту и могут вызывать различные кожные заболевания, такие как прыщи или экзема .

Важно! Взрослый человек должен спать около 7-8 часов. Однако не только продолжительность сна определяет его качество. Важно подготовить комнату, в которой мы спим. Стоит позаботиться о проветривании, влажности, а также чтобы температура в спальне была 18-21 градус.

Чтобы дополнительно восстановить цвет лица, мы можем нанести специальный ночной крем перед сном. Выбор правильной косметики поможет обеспечить нашей коже правильный уровень увлажнения, благодаря которому с утра мы можем наслаждаться ослепительным видом.

Использование кремов

Выбор правильного крема очень важен в ежедневном уходе за нашей кожей. Если мы выберем не ту косметику, мы можем только навредить ей . Для людей с сухой кожей подойдет смазывающая и увлажняющая косметика. В свою очередь, для людей с жирной кожей подойдут кремы, которые питают и матируют кожу. У многих людей смешанный цвет лица, и в этом случае мы используем правильную подготовку для различных областей нашего лица. На лоб, нос и бороду наносим матирующую косметику и увлажняющую на щеки.

Во время ежедневного ухода мы также можем обратиться к космецевтикам. Это группа косметики, которая имеет в своем составе активные вещества, которые помимо лечебных свойств также обладают целебными свойствами.